Proč barevné potraviny – šťávy GW?
O vlivu zelených potravin – mladého ječmene a řasy chlorelly – na výživu a očistu těla jsem se zmiňovala již v jednom ze svých minulých vstupů. Dnes bych ráda pohovořila o důležité roli barevných produktů – barevných šťáv. Jedná se o čtyři barevňáčky. Mrkev, řepu, brusinku a borůvku. Všechny v bio kvalitě. U mrkve a řepy se jedná o prášek z vysušené šťávy a u brusinky a borůvky o vysušené rozemleté celé plody.
Podpůrný efekt barevných produktů je obrovský. A pokud se kvality týká, je zaručená, odzkoušená.
Pokud sáhneme po mrkvové šťávě, saháme po zásobě karotenů a vápníku, který je nezbytný pro funkci zdravého těla. Prospějeme tím nejen kardiovaskulárnímu systému a podporujeme především oční zdraví. Zlepšuje ochranu a zdraví kůže. Naše tělo ocení vysoké množství přírodního vitamínu C a vitamínů skupiny B. Nejen při dietách a detoxech zklidňuje žaludek, i celý trávicí trakt.
Řepa nám připraví podporu jater, obsah betainu (přirozená složka detoxikace organismu) je pro naše tělo velmi žádoucí nejen v období očisty. Celkově bychom ji mohli nazvat královnou díky svým protizánětlivým, protinádorovým a antioxidačním účinkům. Zvyšuje hladinu serotoninu (látky, která přenáší v mozku signály) a podporuje krvetvorbu. Při očistě oceníme jistě její schopnosti prokrvení tkání, které přivítáme i při sportu.
Pokud přidáme do našeho jídelníčku brusinku, zajistíme si prevenci případných uroinfekcí, snižuje tvorbu bakteriálního nánosu. Antiseptická brusinka s obsahem draslíku se postará o zlepšení mikrobiomu a blahodárně působí na chronické střevní záněty. Mimo jiné snižuje hladinu glukózy v krvi a podporuje hubnutí, při detoxu ideální. Navíc zlepšuje zdraví srdce, chrání oči před poškozením, snižuje riziko rakoviny a má významné antivirové působení. Brusinky nejsou doslazované, osvědčují se při průjmech, využívají se pro zklidnění žlučníku či při plynatosti.
A borůvka? Svým vysokým obsahem antioxidantů chrání buňky před poškozením, mutacemi DNA a předčasným stárnutím. Obsahuje mnoho vitamínů a železa. Co oceníme nejen při detoxu je snížení podílu tzv. „zlého“ cholesterolu. Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a podporuje dobrou funkci nervového systému a zraku. A nejen diabetici ocení její antidiabetický efekt. Borůvce můžeme poděkovat i za příjemnou regeneraci svalů po fyzické námaze. U borůvek jsou úmyslně zpracovávány celé plody, protože slupky jsou výtečným zdrojem biologicky aktivních látek. Jejich antibakteriální působení především při zánětu dýchacích cest je top!
Takže, moji milí, barevňáčky nám krásně vybarví náš stůl, naše stravování, naši výživu v mnoha ohledech. Nebojte se tedy přidávat si je do vašeho jídelníčku. Jsou úžasným doplňkem k našim zelenáčkům, které jsou pilířem zdravého stravování, živení a čistění organismu.
Po barevných šťávách můžete sáhnout, když si jdete připravit ovocné smoothie, můžete je míchat společně se zelenými potravinami anebo si udělat „prostě jen“ ovocnou šťávu jednoduše tím, že si obsah pytlíčku zamícháte s vodou. Super tipem je vzít všechny čtyři dohromady a máme chutný drink plný zdraví!
Tak směle do toho!
Zdraví vás Klára Jelínková
