21. marca 2022
Ingrediencie: 1a ¾ hrnčeka celozrnnej hladkej špaldovej múky alebo inej múky 1,5
21. marca 2022
Ingrediencie: 200g brokolice 250g tofu syr alebo tempeh 80g kukurice hrsť zeleného šalátu 30g kešu
Ingrediencie: 3 dl sterilizovanej mrkvy s hráškom 3dl sterilizovaných uhoriek 1 stredne veľká cibuľa ¼
Ingrediencie: 200g vločky 80 g kokos 200g odkôstkované ďatle 2 PL kokosový olej 4 PL
Ingrediencie: 1 väčšia cvikla 100g tofu syra alebo tempehu prírodné sladidlo a šťava z citróna
1 hokaido tekvica cestoviny – ryžové, cícerové, šošovicové… 1 mrkva 1cibuľa 1strúčik cesnaku šampiňóny Alpro smotana
Ingrediencie: 1 cibuľa 3 strúčiky cesnaku 2 mrkvy 10 ks šampiňónov 1 paprika 4 paradajky, môžu
20. marca 2022
Ingrediencie: 1 zrelý banán 2 vajcia Banán a vajcia spolu zmixujeme v mixéri dohladka. Cesto
18. marca 2022
300 – 350 g cukety bez vnútra ( mäkkej časti) 1
