Výživa

Ingredience:Listová zelenina½ cibule1 stroužek česneku2 lžičky olivového oleje¼ lžičky kariŠpetka

Závitky z čínského zelí Ingredience:Čínské zelíMrkevSušená rajčata Pasta:3 lžíce olivového oleje3 stroužky česneku1

Ingredience:1 stonek řapíkatého celeru½ malého celeru1 kedluben1 zelená paprika1 lžíce

Salát Tempeh Ingredience:Okurky, rajčata, cibule, řapíkatý celer, bílý TempehMarináda:1 lžíce Tamari1

Ingredience:1 větší mrkev1 řapíkatý celeršťáva z citronu2 lžíce slunečnicových semínek2

Ingredience:2 mrkvešťáva z citronu1/4 šálku sušených rajčat2 lžíce olivového oleječistá

Ingredience:šálek hrášku (čerstvý, v zimě mražený)koření (od každého 1/4 lžičky):

Ingredience:1 menší cuketa2 rajčata1 paprika zelená1 větší červená cibule1 citron 2

Ingredience:1 menší cuketašálek špenátových lístků3 rajčata1 červená paprika1 červená cibule3